実は僕、筋トレしてるんです。 筋トレしてるんですけど、重大なことに気がつきました。 肉食ってないなって。 肉、言わばタンパク質を摂らずに筋トレをしたところでさほど意味がないのではないかと思うんですよ。 筋肉を作る栄養が足りないって、いくら筋肉…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
